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Quel est le resvératrol et 7 avantages pour la santé
Mar 15, 2018

Dans la dernière décennie,resvératrol— un polyphénol trouvé dans le vin rouge — a fait irruption dans l’arène de supplément nutritionnel avec un accueil digne d’une superstar. Alors que j’ai été à l’origine un peu sceptique sur les avantages du resvératrol donné une étude falsifiée, j’ai gardé mes yeux sur elle et je suis fermement convaincu, c’est la clé pour améliorer la santé cardiaque et de la longévité.

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Alors, quel est le resvératrol et quels sont les avantages du resvératrol ?


Le resvératrol est une composé de la plante qui agit comme un antioxydant. Les sources de nourriture en haut comprennent le vin rouge,raisins, des baies et des arachides.


Ce composé a tendance à se concentrer principalement dans la peau et des pépins de raisins et de baies. Les pièces du raisin sont inclues dans la fermentation du vin rouge, donc sa concentration particulièrement élevée deresvératrol.


Cependant, beaucoup de recherche surresvératrola été fait chez les animaux et les tubes à essai à l’aide de grandes quantités de ce composé.


Des recherches limitées chez l’homme, la plupart ont porté sur des formes complémentaires de l’enceinte, en concentrations supérieures à celles vous pourriez obtenir via l’alimentation.


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Bienfaits du resvératrol étudié

Dans une étude australienne des hommes hypertendus obèses et les femmes ménopausées, les chercheurs ont surveillé effet du resvératrol sur l’artère brachiale, principale artère de l’avant-bras. La circulation sanguine altérée dans ce vaisseau est liée à des facteurs de risque comme l’obésité et l’hypertension. Après avoir consommé de la forme hautement bioactive du resvératrol, les participants ont démontré une augmentation importante et rapide du débit sanguin dans l’heure.


Le resvératrol travaille son cœur-soutien « magique » de deux façons. Tout d’abord, il protège l’endothélium, la couche intérieure délicate de vos artères, de tout dommage oxydatif des radicaux libres. Deuxièmement, le resvératrol permet d’empêcher la production d’oxyde nitrique, le critique chimiques produites par l’endothélium qui maintient les vaisseaux sanguins dilatés de manière optimale.


Mais la santé cardiovasculaire est juste une partie visible de l’iceberg. On a maintenant plus de 4 400 études sur les avantages du resvératrol à ce jour, montrant qu’il aide à protéger votre corps tout entier.


Les bienfaits du resvératrol


1. ResvératrolSuppléments peuvent aider à diminuer la pression artérielle

En raison de ses propriétés antioxydantes, le resvératrol pourrait être un supplément prometteur pour abaisser la tension artérielle.

2. il a un effet positif sur les lipides sanguins

Plusieurs études sur des animaux ont suggéré que les suppléments de resvératrol peuvent changer les lipides sanguins d’une manière saine.

3. il s’allonge la durée de vie chez certains animaux

Capacité du composé de prolonger la durée de vie dans différents organismes est devenu un important domaine de recherche.

4. elle protège le cerveau

Plusieurs études ont suggéré que boire du vin rouge peut aider à ralentir le déclin cognitif lié à l’âge.

5. on peut augmenter la sensibilité à l’insuline

Le resvératrol a démontré posséder plusieurs avantages pour le diabète, au moins dans les études animales.

6. il peut soulager les douleurs articulaires

L’arthrite est une affection commune qui conduit à des douleurs articulaires et une perte de mobilité.

7. resvératrol mai supprimer les cellules cancéreuses

Resvératrol a été étudié, en particulier dans des éprouvettes, pour sa capacité à prévenir et traiter le cancer. Toutefois, les résultats ont été mitigés.

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Voici comment le resvératrol peut combattre les cellules cancéreuses :


Il peut inhiber la croissance des cellules cancéreuses : il peut empêcher reproduisant ainsi la propagation des cellules cancéreuses.

Le resvératrol peut changer l’expression des gènes : il peut changer l’expression des gènes dans les cellules cancéreuses pour inhiber leur croissance.

Il peut avoir des effets hormonaux : resvératrol peut interférer avec la manière dont certaines hormones sont exprimées, qui peut garder des cancers hormono-dépendants de se répandre.

Toutefois, étant donné que les études jusqu'à présent ont été réalisées dans des tubes à essai et des animaux, beaucoup plus de recherche est nécessaire pour voir si et comment ce composé pourrait être utilisé pour le traitement du cancer humain.


Risques et des préoccupations en ce qui concerneSuppléments de resvératrol

Aucuns risques majeurs n’ont été révélées dans les études qui ont utilisé des suppléments de resvératrol. Personnes en bonne santé semblent tolérer leur bien.


Toutefois, il est à noter qu’il n’ya pas assez concluantes recommandations au sujet de combien le resvératrol qu'une personne devrait prendre afin d’obtenir des avantages pour la santé.


Et il y a certaines précautions, notamment à propos de comment le resvératrol pourrait interagir avec d’autres médicaments.


Étant donné les fortes doses ont démontré pour arrêter le sang de coagulation en tubes à essai, il est possible qu'il pourrait augmenter les saignements ou ecchymoses lorsque pris avec des médicaments anti-coagulation, tels que l’héparine ou warfarine ou des analgésiques.


Resvératrol bloque également certaines enzymes qui aident à effacer certains composés de l’organisme. Cela signifie que certains médicaments peuvent atteindre des niveaux dangereux. Il s’agit de certains médicaments contre l’hypertension, les médicaments de l’anxiété et les immunosuppresseurs.


Si vous utilisez actuellement des médicaments, alors vous voudrez peut-être vérifier auprès d’un médecin avant d’essayer de resvératrol.


Enfin, il a largement débattu combien resvératrol le corps peut en fait utiliser de suppléments et d’autres sources.


Toutefois, les chercheurs étudient des moyens de fabricationresvératrolplus facile pour le corps à utiliser.

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La ligne du bas

Resveratrol est un antioxydant puissant avec un grand potentiel.


Il s’est montré prometteur concernant diverses affections, y compris les maladies cardiaques et l’arthrite. Toutefois, les conseils de posologie claire manque toujours.

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